///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

btw. tak sobie patrze na pomiary i hm... minęło 6 tygodni a w pomiarach nie ma absolutnie żadnej różnicy czy nie martwi cię to i nie skłania do refleksji aby coś mocno przemodelować?

Generalnie widzę zmiany u siebie, fat spada, mięso weszło. Gdybym robił typową masę to zmiany byłyby widoczne z tygodnia na tydzień, a tak to jest trochę inaczej. Najbardziej cieszę się, że siła poszła do przodu.

jak siła setowa rośnie to niewątpliwie coś to musi dźwigać.
Nie wystarczy zmienić wagi, wystarczy zmienić stosunek tkanki tłuszczowej do mięśniowej. I tak np w ramionach różnicy nie będzie wcale, bo miałeś tam mało tłuszczu załóżmy, ale będzie spora różnica dla mięśni pośladkowych i ud. Tłuszcz nie rozkłada się równomiernie po ciele.

Znam ten ból

Teraz tylko zastanawiam się co po projekcie robić, czy nadal masować "delikatnie", czy najpierw zrzucić sadło i potem przez okres lato-jesień dać mase jakościową, a potem w zimę wrzucić parę kilo do przodu, a następnie na wiosnę zrobić już konkretną wycinkę.

co znaczy masa jakościowa?

Pewnie chodzi o rekomp, ale mogę się mylić. U mnie sprawa podobna jak u Sztywnego, życiówki w setach a obwody stoją, niektóre może lekko na + :)

Ja tam napewno o redu zahacze po projekcie

wg. mnie masa jakościowa to masowanie w ten sposób by obwody szły do przodu, a tłuszcz przybywał w jak najmniejszej ilości.

120 - no ale widać , że się zmieniasz. W mc teraz ile planujesz wyrwać ?