Na ile wystarcza 400g Glutaminy??

Czy warto kupic glutamine z Treca i na ile to wystarczy ,jak to sie bierze.Iczy nie lepij zazinwestowac kase w cos innego??Czy mozne łaczyc z Kreatyna??

cza byc duzym a nie malym

Ostanio Megabol miał promocję gluty za 50% ceny. Nie powiem... skorzystałem na zapas

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

dawka dzienna to okolo 15g (oszczedni moga zejsc do 10g), wiec sobie przelicz...
glutamina jest bardzo dobrym suplementem..i warto ja zakupic ale 400g to jak dla mnie troche malo ;).. mozna ja stosowac caly rok...i jak najbardziej z kreatyna...

stosowanie:
5g rano po przebudzeniu
10g po treningu

jesli nie masz kasy to mozesz brac tylko 10g po treningu...

Pozdrawiam
vegas

w dni nietreningowe 5g rano i 5g w porze treningu...(oszczedni 5g w porze treningu)

Pozdrawiam
vegas

Ja tez biore 15g dziennie

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

A powiedzcie mi czy zamiast glutaminki lepiej albo przynajmniej podobne bedzie kupic BCAA - bo wyjdzie jednak troszke taniej ??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Giker, BCAA nie wyjdzie taniej.

Generalnie BCAA jest porzadnie wykorzystywane w przypadku dlugich oraz intensywnych treningow i wtedy ujawnia sie calkowite dzialanie antykataboliczne, natomiast glutamina jest bardziej uniwersalna. Osobiscie polecam BCAA przed treningiem, glutamine po treningu oraz na noc.

I ain't a killa but don't push me

Bcaa może wyjść taniej. AAPQ 200 kaps. kosztuje ok. 90 zl i jeśli będzie brał tylko przed treningiem to starczy na 2 miesiące. Natomiast gluta Treca 400g kosztuje 89 zl i starczy na miesiac. Polecam jednak bcaa ze wzgledu na szewrszy zakres zastosowania. NIe ma chyba zbytnio sensu brać glute przez 1 miesiąc.

co do gluty na noc to nie bardzo bo zbyt szybko sie wchalnia...ewentualnie peptyd...choc mi tam samo bialko wystarca ilosc aminkow dostarcza

a co do aapq to gdzie je masz za 90zl ?.. i jak chcesz dawkowac 3 tabletki przed treningiem...(200/60~3)?..troche malo...rownie dobrze mozesz glute dawkowac 5g po treningu....a wtedy starczy ci na 80 dni (400/5=80)...wiec wcale tak taniej nie wychodzi to aapq...

Pozdrawiam
vegas

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-09-15 14:14:07

gdybym mial wybierac aapq czy glutamine wybralbym glutamine

I ain't a killa but don't push me

Mariusz 101 mylisz się, powtarzam jescze raz BCAA wychodzi drożej od gluty. 200 sztuk AAPQ to niecałe 200 g aminokwasów i nawet jeśli kosztuje tak jak piszesz 90 zeta to łatwo policzyć że to ponad dwa razy drożej.