na ile wystarcza 500g kreatyny w proszku??

Na ile wystarcza 500g kreatyny w proszku??Jak dlugo mozna brac kreatyne.Co jaki czas trzeba zrobic przerwe??I czy lepiej z faza nasycenia czy bez???i co sadzicei o kreatynie firmy Naturell??Czy moze ktops z was ja stosowal z tej firmy??

cza byc duzym a nie malym

mi by starczyla na 2 cykle...
a ze cykle robie 50dniowe co pol roku to na 10miechoow by starczyuo ...


misOO
Gróbas w Suplementacji

2 cykle po ok 40 -50 dni.Nasycenie- zalezy w jakiej fazie treningu i z czym ja laczysz powiedz to ci odpowiem

LOTAN

cykl ok.40 dni na 250 gr kretki:

w dni treningowe 2x5 gr (przed śniadaniem 15-20 min) i po treningu od razu

w dni nie treningowe - 5-6 gr na czczo


Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Proponuję bez fazy nasycenia

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

I raczej kup inną niż naturell



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

jeżeli chces kupić sobie 500 gr to kup w cenie 80-85 zł którąś z tych kreatyn(wszystkie creapure):
- SNI
- Olimp (600 gr w cenie 500)
- Trec


Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

A mi dla odmiany wystarcza na 1 cykl 500gr kreatyny ale ja jestem Wielki i silny to pewnie dlatego.

no ja tesh mysle ze bez fazy nasycenia a jak bez niej to mysle tesh ze starczy tylko te 5 g po treningu a w dni nietreingowe 5g naczczo rano


...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

< have no fEAR >