2. WAGA: 80kg
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 3,5g/kg
-węglowodany: 1g - 2g/kg
-tłuszcz: 0,5g - 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON
8. TRENING: 3x FBW, 6x cardio
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 12-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: hantle 4x45kg
-martwy ciąg: 4x160kg
-przysiad: 4x120kg
Obecny cykl: (Miało być krótko albo jakiś mostek ale teraz nie widzę sensu i ciągnę testa do lata).
1-12 enan 250mg e4d
12-16 cypio 375mg e5d
Cel: Jak pewnie większość forma na lato. Plany na około połowę/koniec czerwca.
Mam Tiromel 200x10mg, Winstrol 200x10mg Balkan, clen Balkan.
Proszę o rozpiskę jak to razem współgrać, od razu wszystko na raz czy z jakimś środkiem trochę poczekać. Chcę zacząć brać Tiromel od Kwietnia (w tym przypadku dam kwiecień jako początek cyklu, a w tle cały czas będzie szedł cypio 375mg e5d). Myślałem o czymś takim może:
1-8 t3
3-10 wino
a clen 4tyg ON/2tyg OFF/4tyg ON
Mam jeszcze dużo pytań ale może nie wszystko na raz. Proszę o pomoc. Pozdrawiam