Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

Tak.

Chyba, że w ogóle sobie odpuścić suplementacje potreningową i zjeść w miarę szybko posiłek.

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-02-11 23:06:08

a to czytałes?
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
tam masz odp. co bedzie lepsze po treningu jezeli zastanawiasz sie na bcaa/eaa/bialko

co do tego czy wypic shaka czy zjesc posiłek sa rozne opinie to tez zalezy od kilku czynników pewnie,
mysle ze na takim poziomie jakim jest wiekszosc trenujacych mozna obejsc sie bez odzywki i zjesc od razu pełnowartosciowy posiłek

Dopada mnie jakieś przeziębienie. Co zapodać aby szybko się wykurować? Myślałem nad
2g vit c
2 tab czosnku

Jakieś propozycje ?

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-03-25 10:31:14

ja daje wit C nawet do 5g przez pare dni,
czosnek jak masz tez bedzie ok

A wiesz czy w aptece jest jakaś opłacalna vit C? Bo nie mam na stanie niestety...

nie wiem

olimp powinien byc w aptece

Show Time wersja z 1.3d klepie należycie?

ja co prawda miałem tylko poj.próbki ale działał jak trzeba,
poza tym SH ogólnie miał dobre opinie

Wez sobie imbiru zjedz troche ( ew. z cukrem ) i na drugi dzien bedziesz jak nowy ; )