potato
Witam to nie jest forum o takich trikach ale czy może ktoś z was już kiedyś próbował robić flagę ? Czy możecie mi powiedzieć ile trzeba do tego siły ? ile musi się mniej więcej ważyć jak na swój wzrost ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
869
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bardziej niż waga liczy się siła w tym wypadku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
869
To co ja muszę podnosić na klatę tyle ile ważę ? Wiem że jeszcze trzeba mieć mięśnie brzucha dobre ale to sie załatwi.
...
Napisał(a)
mb41
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1419
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12943
Ogólnie kontrola nad ciałem swoim bardzo ważna :)
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
przedewszystkim trening , próbujac cały czas bedziesz widzial jakie błedy popełniasz i co trzeba wzmocnić poprawić
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
Dlaczego wy, młodzi (mówi 17 latek) wszystko przekładacie na to, ile bierzecie na klatce? Szczerze? Wyciskanie na klatce ma nijakie przełożenie na siłę faktyczną. Bardziej liczy się przysiad i martwy ciąg, a przy ludzkiej fladze przede wszystkim :barki, plecy, brzuch i nogi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
DreamEvilDlaczego wy, młodzi (mówi 17 latek) wszystko przekładacie na to, ile bierzecie na klatce? Szczerze? Wyciskanie na klatce ma nijakie przełożenie na siłę faktyczną. Bardziej liczy się przysiad i martwy ciąg, a przy ludzkiej fladze przede wszystkim :barki, plecy, brzuch i nogi.
Eh... skomentowałbym to ale nie :P Tutaj każdy jest młody, nawet Tomq
To jest już bardziej pod 3run/parkour
Tutaj liczy się trening z własnym ciałem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
869
Zrobięto może na drabinkach w szkole i zobacze co jest nie tak.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
dokladnie spróbuj na drabinkach popatrz jak powinno wygladać ułożenie rak
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja bym proponowal zeby jakis kumpel ci nogi podniosli powoli puszczal jak bys nie dal rady
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
na forum jest sporo osob robiacych flage, ale szukasz w nieodpowiednim dziale
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
