Odżywki dla pływaków

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4124

Witam, trenuję pływanie ok. 1,5godz. dziennie i tu Moje pływanie jakie odżywki stosować?
Mam 174 wzrostu i ważę 65kg

Z góry dzięki za odpowiedz.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

właśnie mam takie same pytanie, lecz ja ćwiczę również na siłowni na masę, chce jakoś wyglądać :P. Ja mam zamiar kupić gain bolica Olimpu , izotoniki, które możesz robić samemu oraz carbo, które spowodują, ze nie bedziesz spalał mięśni.

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Wieku 15 lat, to potrzebne CI jest odpowiednie odżywianie, nie mówie TU o diecie. Twoje jadłospis powinien w głównej mierze składać się z węglowodanów. A jeżeli się uprzesz to polecam izotoniki.

...

piotrek223

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4124

A np.kreatyna

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

To w tym gainerze jest trochę kreatyny

...

npp

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011

zacznijcie jesc

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

,,Zacznijcie jesc'' nie wiesz pewnie jak wyglada trening plywacki 4-5 razy w tyg. Jest to spalanie miesni, gdyz plwanie ponad 70 basenow to trening cardio, same jedzenie nie wystarczy.

...

Yates

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 724 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8563

Ja polecam te izotoniki z olipmu podczas treningu pływania.

...

piotrek223

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4124

npp
zacznijcie jesc

Dziennie przepływam 3,5km i uwierz ,że naprawdę sporo jem.

...

npp

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011

Napisz jesli mozesz dokladnie. Zapewne okaze sie, ze brakuje Ci mnostwo kalorii.

VarmUp- samo jedzenie nie wystarczy? to czym wg Ciebie jest gainer?

a teoria co do carbo i spalania miesni swietna.

Zmieniony przez - npp w dniu 2013-03-25 09:25:16

...