Szacuny
0
Napisanych postów
252
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2341
No fakt, biceps dziwny ale znam osobę która ma świetny trening, dietę i też takie ułożenie bicków, to raczej geny i zaczepy. Tak jest przytwierdzony mięsień do kości.
Szacuny
0
Napisanych postów
252
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2341
No nie, po prostu musisz dietkę ustawić bo słabo dalej widzę to masowanie. Mógłbyś mi wymienić jakieś osiągnięcia, ile w bicepsie podbiłeś w ten czas, klata, udo oraz wycisk płasko, martwy, przysiad ?
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
886
jakoś nie wierze w te wyniki siłowe .. nóg nie ćwiczysz ? bo zdj nie ma ... podlany jestes nieźle ... na 1,5 roku to cieńko , chyba że jeżeli ow yniki siłowe to ok , o ile to prawda . Wytrwałości