deja vu - redukcja - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dodaję miskę z soboty, niedzielna nie liczona ale czysta - taki skutek uboczny braku internetu. Trening był, pomiary też, wrzucę we wtorek, bo teraz jestem w pracy i nie wiem w co rączki włożyć

, a wydawałoby sie, że to pora, zeby się zbierać do domu.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Wczorajsza miska. Trening i pomiary wrzucę wieczorem

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Wrzucam zaległe pomiary i trening - miło odzyskać dostęp do netu

Przy treningu totalna padaka, po chorobie brak sił zupełny. Musze jednak dokupić obciażenia, bo 20 kilo to psu mucha, poza tym z hantelkami mi niewygodnie - jaśniepaństwo wygodne jest.

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-13 21:10:58

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

wrzucam miskę i trening, zasypało mnie, zostałam w domu, to i poćwiczyć mogłam.

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-15 12:07:59

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ty cycki w przyspieszoym tempie tracisz

gruszeczko

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

No ale spadki są:) Poza tym za chwilę już nie będzie cycków, to może dół znowu ruszy. O ramiona i ręce się nie obawiam, bo stamtąd już nie ma co spadać - co życzliwśi mówią, że moje ręce wyglądają, jak przeszczepy, które się nie przyjęły:)P

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-15 14:52:42

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dorzucam dzisiejszą miskę i trening. Jutro pomiary i może kontrolne zdjęcia - po ponad miesiącu. I tak mi się myśli - czy się dalej redukować, czy może w stronę rekompozycji pójść - to pytanko do Obli - bo w końcu śladu po cyckach nie będzie

Co prawda jakieś 98 cm w biodrach też by się przydało osiągnąć, o mniejszym obwodzie nie myślę.

Można jeść węglowodany+tłuszcze ? - tak mi dziś obiadowo wyszło, gdyż planowany łosoś się rozmyślił i mnie przedwcześnie opuścił - mimo, iż wedle daty przydatności do spożycia powinien wytrzymać spokojnie do poniedziałku - no ale może łososie też się jakoś odświeża, reanimuje - a ja po prostu się nie znam i naturalny zapach łososia uznałam za tragiczny smród

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-16 20:09:22

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-16 20:12:30

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dzisiejsze pomiary, na plusie - może dlatego, że @ się zbliża. Może jakieś zioła na zatrzymanie wody? No ale histeryzować nie zamierzam, chociaż nasuwa mi się, że jak nie ćwiczę, to lepiej spada

. Ale i tak tu zostanę - podoba mi się

.

Siedzę i knuję, ale nijak nie dam rady chodzić na siłownię. Najwcześniej w wakacje, i chyba tylko przez wakacje. Pozostaje trening w domu. Natomiast brak czasu mogę zrekompensować zakupem jakiegoś sprzętu do ćwiczeń do domu, bo 20 kg obciążenia to mało. Ławka, sztanga i stojak będą ok?

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-17 14:08:09

...