Zaczne od ankiety :)
1. WIEK: 21 lat
2. WAGA: 96/97 kg
3. WZROST: 182 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: 112
-udo: 62
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: Jest, wykupiona od trenera.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To jest mój drugi, pierwszy był 15 strzałów propianatu.
8. TRENING: 4 raz w tygodniu
9. CEL CYKLU: Zlikwidowanie cycków, oraz troszke sie zmasować. Pozniej rzezba na lato.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo 4 miesiace.
11. POZIOM BF%: nie wiem...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie mam.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg:
-przysiad: 115
Wiec tak:
Zaczne od tego że jestem po 9 strzałach Enanu(alchemia), mam jeszcze 11 strzałów enanu i 20 wina.
Wstawiłem zdjecia przed cyklem (krótkie spodnie w łazience) oraz po 9 strzałach (w salonie, długie spodnie).
Czy widać jakies efekty?
Według mnie mam wieksze cycki (tam gdzie powinna byc klata). Co wy sadzicie o tym?
Jestem zdenerwowany, bo nie widze po sobie efektów.
Co mam dalej robić? Do wakacji musze dobrze wygladać.
Prosze o jasne komentarze.
Dodam ze bije enan co 5 dni po 2 cm.