...
Napisał(a)
Zaczynam pierwszy cykl z tą kreatyną na mase - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g. może mi podać co jeszcze mogę dorzucić do tego cyklu z kreatyną na mase? Oczywiście dieta jest.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wypełnij ankiete, a na pewno Ci pomożemy :)
Winners never Quit.
Quiters never win.
Jeżeli pomogłem wejdź :
http://www.pajacyk.pl
I naciśnij na brzuszek pajacyka.
...
Napisał(a)
1) -
2) wiek 17
3) waga/wzrost 63 kg / 173 cm
4) staż treningowy 5 miesięcy
5) cel cyklu masa !!!
6) stosowane już wcześniej suplementy żadnych.
7) stosowane wcześniej spalacze żadnych
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie stosowalem
9) ilość dni wolnych od kreatyny jeszcze nie wiem.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
6/7 posiłków dziennie co 2,5 godziny.
11)przewidziane finanse na cykl 150 zł.
12) uwagi i sugestie
Zmieniony przez - against w dniu 2013-03-14 15:00:18
2) wiek 17
3) waga/wzrost 63 kg / 173 cm
4) staż treningowy 5 miesięcy
5) cel cyklu masa !!!
6) stosowane już wcześniej suplementy żadnych.
7) stosowane wcześniej spalacze żadnych
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie stosowalem
9) ilość dni wolnych od kreatyny jeszcze nie wiem.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
6/7 posiłków dziennie co 2,5 godziny.
11)przewidziane finanse na cykl 150 zł.
12) uwagi i sugestie
Zmieniony przez - against w dniu 2013-03-14 15:00:18
...
Napisał(a)
"6/7 posiłków dziennie co 2,5 godziny"
to akurat nic o diecie nie mówi..
ile b/w/t zjadasz dziennie i z jakich zrodeł?
to akurat nic o diecie nie mówi..
ile b/w/t zjadasz dziennie i z jakich zrodeł?
...
Napisał(a)
Same mono na początek wystarczy daj 2,5gb ,5gw,3gt.
Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
Polecane artykuły