Pytanko o Bcaa

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10381

Witam :) Biore Activlab BCAA Xtra przed i po treningu a moje pytanie brzmi czy jak rano jestem na siłowni i tak je własnie biore a popoludniu w ramach aerobów ide pograc w pilke 1,5 h plus wróce zrobie brzuch to ponownie biore przed i po ? czy 4 razy dziennie to za dużo ;> ?

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3266 Napisanych postów 25297 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418753

a finansowo jak mozesz sobie pozwolic?

...

IZOBAT

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10381

moge sobie pozwolic aby brac te 4 razy ale jestem w trakcie redukcji na spalaczu :) a bcaa bardziej aby zachowac miesnie a gubic tłuszcz :) nie chciałbym brać go zbyt dużo :)

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3266 Napisanych postów 25297 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418753

to bierz przed aero/ czy jakim tam innym wysiłkiem ktory tak traktujesz

...

IZOBAT

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10381

tylko aero ? przed siłownia naturalnie tez :) sorki bo nie jasna odpowiedz :P polecasz 4 razy czy 2 :P ?

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3266 Napisanych postów 25297 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418753

napisałes ze nie chciał byc brac zbyt duzo.. stad taka odpowiadz,
jezeli mialbys brac 4x dziennie to puszke zjesz w pare dni...
mozesz zrobic tak ze bedziesz dawał przed silownia i przed aero...
ile wazysz?

...

IZOBAT

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10381

86 kga chciałbym do lata z 82 czy 83 :) stąd spalacz + aeroby a bcaa aby nie palic mieśnia

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3266 Napisanych postów 25297 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418753

a bcaa ile bierzesz na porcje?

...

IZOBAT

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10381

łyżeczke przed i po na 200 ml wody

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3266 Napisanych postów 25297 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418753

łyzeczkę!? to ile ich tam wychodzi?
na porcje przy Twojej wadze ok 18g proszku!

...

IZOBAT

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10381

do tego bcaa nie dodano zadnej miarki :P nie wiem ile to g na lyzeczce itd. jedni gadaja aby brac 2 a inni ze 1 takze biore 1 pełniejszą a ile powinienem Twoim zdaniem ? biorąc 4 razy dziennie brałbym 4 porządne łyżeczki :P

Szanuj tych co szanuja ciebie ;]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat