pytanie do wysoko skaczacych (powyzej 80 cm)

z gazet Magic Basketball mi sie bardziej podobala bo zawsze pare fajnych plakatow bylo jeszcze karty Upper Decka sie zbieralo... ehhh.. najbardziej jednak zaluje ze zdjeli kosza z tv.. ake tylko jak Szaranowicz z Labedziem komentowali, bo ten z wyborczej mnie zawsze denerwowal ..ja tak mysle, ze moze by zorganizowac jakas akcje, zeby cala Polska wyslala mail do TVP z petycja, zeby przywrocili NBA! Trzeba tylko ludzi zebrac, napisac jakies pismo i zeby kazdy wyslal ze swojego maila i tak az do skutku!

Czytalem kiedys o tym wlasnie i jak dobrze pamietam to jest wrecz niemozliwe.
1) Nie maja tyle kasy zeby tam wyslac jakies rzeczy (cokolwiek to by znaczylo)
2) Mowili ze kiedys ta koszykoawka wlasnie nie miala zbyt duzo zyskow z ogladania. Wiec nie maja zamiaru dalej tego ciagnac.
Wiecej juz nie pamietam, ale to zeby zrobic to musisz niezle nameczyc. Na pewno by nie bylo zgrania ze wszystkimi... I jak bys zebral, np. podpisy?? Musialbys nie wiem Hmmmm... aby wszyscy wyslali naraz maile do nich zeby zapchalo im ta skrzynke i tak co tydzien. Trzeba zrobic najpierw maly szntaz :P I wtedy by moze udalo sie :P A mam pare gazet Pro Basket i fajna byla, choc nie wiem dlaczego zrezygnowali z wydruku :P Moze ktos wie??

Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

zapomniałem własnie o MAGIC BASKETBALL -miała zawsze taka świecąca okładke..tez mi sie bardziej podobała -no ale co juz ich nie ma..

Macie po sogu odemnie za przypomnienie starych czasów..a pozatym nie ma sie co rozczulac k***a

"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

cholera no to kicha... ale sprobowac zebrac ludzi zeby wysylali maile nie zaszkodzi, nie ukarza cie za to a moze sie uda?.. trzeba by to zaplanowac wszystko

TVP to są same s****ysyny i szkoda na nich czasu...lepiej by było jakby wykupieniem koncesji zainteresowała sie jakas stacja prywatna.
Choc mnie wystarczyło by DSF zeby transmitował jedem mecz na zywo i 2 skróty z meczów , i do tego oczywiscie magazyn NBA

"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

moze ktos mi odpowiedziec na pytanie no nie na pytanie, ale doradzic bo nie wierze ze nikt nie ma pojecia o tym

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Podobno to AA 2 jest dobre, ale tego ja nie trenowalem... Nie ma takich programow, ktore by lekko obciazaly. Sa wszystkie na poprawe tego wyskoku, ale tu najwiecej sie liczy genetyka. Jezeli juz np. skaczesz np. 60 to juz nie masz cos cwiczyc bo czytalem gdzies tu na SFD ze to dla poczatkujacych sa cwiczenia. Wez sobie moze sztange i to powinno duzo pomoc, tylko wiadomo zebys nie przesadzal z tym. A z tych programow to wez AA 2 albo masz tu strone, jezeli umiesz Angielski to sobie poradzisz :P:P:P http://www.geocities.com/the_general4_69/Verticalprograms.html  I po tych cwiczeniach musisz odpowczywac, nie mozesz odrazu grac w kosza czy cos tam bo przemenczasz sie i wtedy male sa skutki tych cwiczen. Jeszcze jest jedna strona. Koles ten co ja zrobil opisal tam na wlasnych doswiadczeniach swoj program Bardzo go polecam. http://gregry.republika.pl/jump.html 

Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

Kolan nie obciąża Air Alert 3.A wchodzi jeszcze lepiej niż Dwójka. Zanim zacząłem go ćwiczyć próbowałem Air Alert 2 ale z mniejszym skutkiem a o kolanach już nie mówię...Lekkie bóle są po 5-6 tygodniu(AA3) ale póżniej jest OK.Jeśli chodzi o poprawę to zanim zacząłem go ćwiczyć pakowałem(na swoim koszu) tylko z jednej nogi a teraz - po ukończeniu! - z naskoku(z dwóch nóg) spokojnie 2 rękoma!
PS przed treningiem dobrze trzeba się rozgrzać i rozciągnąć a na koniec tygodnia porządnie odpoczywać

mozesz mi podac gdzie znajde ten AA 3!?!? a jak nie wuiesz toi jak bys mogl to napiszm i ten trening i jak sie jeszczre wykonuje cwiczenia ktore w nim sa a o ile cm ci sie poprawil wyskok ??

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Mam pytanie do vaszczuk'a bo widzialem 2 wersje aa3 i w jednej bylo zeby te podskoki na ugietych nogach robic raz w tygodniu (te podobne do zabek) a w drugiej wersji zeby tam to robic trzy razy w tygodniu a burnout'y raz w tygodniu. Mozesz powiedziec ktora wersje robiles? Czy moze inna :)