m3i5t3r

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

1215

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka :D

Ostatnia aktywność 26.09.2011 (17:03)

Data rejestracji 30.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ubior... ja w sprawie ubrania... wiec kto ogladal matrix'y to bedzie wiedzial o co chodzi :p mam pytanie dotyczace gornej czesci ubioru tego ochroniaza wyroczni i jakby ktors mogl powiedziec jak to sie nazywa i podac moze jakas strone gdzie mozna to kupic??	30	2003-11-16 15:36
Inne dyscypliny	Schodki... hmmmmmmm... tak sie zastanawiam czy wbieganie po schodkach codziennie w bloku od parteru do 11 pietra jest lepsze od sd ?? bo ja mieszkam tylko na 3 pietrze wiec nie mam daleko po schodkach, ale jak bylem maly to mialem ten zasrany plecak (ciezki...	10	2003-07-07 02:15
Inne dyscypliny	Rower do 1300 zl mam 1300 zl i nie wiem jaki rowertek kupic? patrzac na to zwrocilem uwage na treka 4100 http://www.maks.pl/htm/?d=w&r=rowery&id_prod=2 meridy z serii kalahari chyba 590 lub mniejszy kellys	7	2004-08-05 17:21
Inne dyscypliny	Rama mam pytanie. bo kupilem rower gdzies ze 3 lata temu i chce do niego wpieprzyc jakis dobry amorek ale z tego co slyszalem ze koles mi mowil ze nie moge nic wmontowac bo gwint jest inny do np. tych rst i jakbym chcial jakis to musze wydac wiecej kasy	5	2004-08-02 20:29
Inne dyscypliny	Wzmocnienie moze znacie jakies metody, ktore wzmacniaja palce i kostki. pytam sie poniewaz nie dawno wybilem sobie palca i nie wiem co robic zeby go wyleczyc i wzmocnic (jedna z metod, ktore slyszalem to jesc galaretke aby miec zelatyne w organizmie). rowniez	1	2004-08-02 16:45
Odżywki i suplementy	Kreatyna+HMB+L-karnityna mam pytanie co do tych odzywek. zatem jestem poczatkujacy i hmmm.. na silowni jestem juz ok 1 miesiac. z tego co wiem to chyba kreatyne bierze sie dopiero po roku czasu ?? ale o reszcie nic nie wiem. wiec jakbyscie mogli to powiedzcie jakiej firmy	6	2004-06-21 14:17
Inne dyscypliny	Skrecenie... czesc all... hmmm.. no jak zawsze pytanie.. pierwsze to: wczesniej chcialem wejsc na strone a tu lipa, wyskakuje ze jej w ogole nie ma.. czy cos sie dzialo w ostatnich miesiacach?? :p drugie.. to wlasnie skrecilem sobie staw skokowy i kostke..	2	2004-04-05 20:54
Inne dyscypliny	Sila w rece... czesc wszystkim :) wiecie jak zwiekszyc powera w rece?? chodzi mi o reczna... :) mowa jest srebrem, a milczenie złotem...	2	2004-01-17 22:39
Inne dyscypliny	Roztepy... yo! wlasnie moj koles troche napiera na silce i zrobily mu sie roztepy, czy nie znacie masci lub jakies inne leki na takie cos?? z gory dzieki :) mowa jest srebrem, a milczenie złotem...	2	2003-12-30 08:17
Inne dyscypliny	AA 2 jako filmik... yo! jak ktos chodzi sobie od czasu do czasu na allegro to bedzie widzial o co chodzi :p a jak nie to rozjasnie umysly :p wiec znalazlem aukcje z aa 2 z filmem, na ktorym wlasnie jest ten caly aa 2. czy ktos to sobie zakupil?? moze ktos cos szerzej o	5	2003-12-07 15:07
Inne dyscypliny	AA3 hmmmmmmmmmmmm... duzo osob mowi o aa3 a jak juz zeby sie podzielic z innymi to podaja tylko strony, ktore wiadomo ze sa po ang... moze jest ktos na tym forum kto by dal pl wersje aa3?? bardzo bym prosil o wrzucenie go tutaj... mowa jest srebrem,	46	2003-09-13 14:06
Inne dyscypliny	Streetball na swiecie... wiec dzis tak z zobaczenia pilki do streeta, zaczalem sobie czytac tam pare ciekawych rzeczy wlasnie o tym... i tak spogladajac to popatrzylem na kluby, ktore nagrywaja wlasnie te rzeczy i tak jest and1,the notic, ebc i mecca. znam tylko tyle ale	3	2003-09-21 13:42
Sztuki Walki	Koksik (pobic go trzeba :P ) wiec tak mam taki problem... jest dwoch gosci, ktorzy tak pierwszy jest chory psychiczni i dobrze zbudowany bo wali ciagle na polu... a drugi to koksik czyli bierze te rozne gowna tj. sterydy i te inne rzeczy... pierwszy ma wzrostu ok 189 cm., a	85	2003-08-16 14:47
Inne dyscypliny	Odzywki do SD... czy biorac odzywki do np. sd 3 to urosbna mi miesnie nog i jeszcze bym chcial troszke przytyc... jeszcze bym byl wdzieczny za podpowiedzenie mi, zeby kupic tania i dobra odzywke wlasnie?? a gore tez bede cwiczyl poprzez ostre granie w kosza z	2	2003-07-25 00:52
Inne dyscypliny	Crossover czy ktos ma jakies rysunki do "polepsz swój crossover" bo ja w co poniektorych cwiczeniach nie moge skapnac (wakacje wiec nie chce mi siewysilac glowy, a jezeli juz wymysle to mysle ze zle pomyslalem...) mowa jest srebrem, a milczenie złotem...	2	2003-07-18 13:19
Inne dyscypliny	Rozgrzewka czy moglby ktos mi podac cwiczenia rozgrzewajace cale nogi? mowa jest srebrem, a milczenie złotem...	6	2003-07-03 17:00
Inne dyscypliny	Obciazniki? mam obcianiki, ktore waza ok. 1-3 kg. i chce nimi cwiczyc by zwiekszyc wyskok?? gdzie ja je mam umieszczac aby wlasnie polepszyl mi sie wyskok?? mowa jest srebrem, a milczenie złotem...	6	2003-06-30 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-03 22:49
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-02 06:11
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-27 20:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-23 07:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-22 19:45
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-18 18:33
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-17 13:58
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-16 18:08
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-13 15:17
Inne dyscypliny	Schodki...	2007-02-12 19:36
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-12 17:35
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-11 11:48
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-10 17:33
Inne dyscypliny	POPRAWNY TRENING???	2006-06-24 00:41
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-23 21:29
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-23 16:30
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-23 12:27
Inne dyscypliny	Blokowanie rzutów	2005-01-17 20:49
Inne dyscypliny	Blokowanie rzutów	2005-01-17 07:13
Inne dyscypliny	Buty And1 Uprise Mid	2004-09-27 13:58
Inne dyscypliny	Buty And1 Uprise Mid	2004-09-17 15:56
Inne dyscypliny	Buty And1 Uprise Mid	2004-09-16 15:10
Inne dyscypliny	Trening wyskoku z PeCo	2004-09-12 20:44
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-31 12:31
Inne dyscypliny	ktory najlepszy trening skocznosciowy	2004-08-30 22:49
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-30 22:43
Inne dyscypliny	PeCo	2004-08-30 22:37
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-30 00:01
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-29 13:29
Inne dyscypliny	PeCo	2004-08-29 12:35