doradźcie jakie suple

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9

Witam
Na poczatek cos o mnie
27 lat
3 lata silki
obecnie 4 miesiace przerwy
waga 93 kg
wzrost 185
cel rzeźba + masa miesniowa
co juz brałem ? białka, kreatynę, nox pomp,
Doradzcie cos na szybki powrót do formy :)
tylko bez przesady z ceną :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84044 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710497

najpierw wybierz realny cel masa lub rzeźba

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

nasz kolega fajny artykuł napisał https://www.sfd.pl/[ART]wrzesniowy_konkurs_z_firma_trec_miejsce_pierwsze__Powrót_do_formy_po_wakacjach_-t804161.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

danielsi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9

wiec rzezba

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

No to jak rzeźba to jaki masz bilans kaloryczny ile już ciągniesz czasu czy w ogóle chcesz dopiero zacząć, jaki szacunkowy poziom BF, ile chcesz kg starcić i w jakim czasie, doswiadczneie ze spalaczami posiadasz?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

danielsi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9

3 lata cwieczylem , teraz 4 miesiace przerwy... nieunormowana dieta (zmiana charakteru pracy) najlepiej zjechac z wagi maks 2 kg przy rowwoju masy miesniowej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Na dwa kilo to nawet nie ma sensu za suple się brać, dopilnować odżywiania, aeroby i w 3-4 tygodnie się można uporać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

danielsi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9

a rzeźba ??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Jak masz pod masą tłuszczową mięśnie to musisz spalić tłuszcz aby je odsłonić, jak nie masz mięśni to musisz je zbudować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

danielsi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9

a w jaki sposób wspomóc budowe miesni???

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84044 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710497

za pomocą odpowiedniego treningu i diety

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DAA a lek z sertraliną

Następny temat

Masa cel

Polecane artykuły

doradźcie jakie suple

Odżywki i suplementy

DAA a lek z sertraliną

Masa cel

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie

Jakie suplementy mogą pomóc obniżyć stres u sportowca?