wystarczy poczytac pare tematów na forum 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8784
Napisanych postów
50978
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391239
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kreatyna wygląda zabawnie w tabelce wartości odżywczych. Creatine+Beta-Alanine Activlab ma 123g białka na 100g produktu :)
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8784
Napisanych postów
50978
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391239
wlasnie o tym mówie .........
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Darvi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1245
Czytam ile moge, ale jako, ze jestem nowy to przekopywanie się przez te tony informacji jest dość czasochłonne ;) Dzięki za pomoc rutkow, poleciał sog. Idę spac ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
