Mianowicie.
Według tego artykułu podczas brania kreatyny po 4-6 tygodniach należy zrobić miesiąc przerwy. W związku z tym jeżeli w mojej odzywce białkowej znajduje się kreatyna (Muscle Up Porotein z Activ Laba) to powinienem co te 4-6 tygodni odstawić ją na miesiąc, lub zamieniać na inną bez kreatyny, czy może jej stężenie w odzywce jest zbyt małe, żeby było konieczne stosowanie takich zabiegów.
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1245
Czytam ile moge, ale jako, ze jestem nowy to przekopywanie się przez te tony informacji jest dość czasochłonne ;) Dzięki za pomoc rutkow, poleciał sog. Idę spac ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1245
Tego nie wiedziałem ;) Moja teoria spiskowa opierała się na tym, że efekty "napompowania" z kreatyny będą przypisywane cudownemu działaniu białka. Czyli tak naprawdę w moich 70/100g jest ich 64? Ale taki dodatek chyba więcej dobrego niż złego moze wyrządzić... tak mi się wydaje ^^
Zmieniony przez - Darvi w dniu 2013-03-10 21:49:06
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1245
A że tak. Myślałem, że w tej procentowej ilości białka na 100 po prostu znajduje się te 6g.
Edit: No wiadomo, płace wymagam, ale chodziło mi bardziej o to, ze taki dodatek do białka ma fajne działanie dodatkowe, co nie zmienia jedak faktu, że po tym co napisałes czuje się troche zrobiony w ch**a
Zmieniony przez - Darvi w dniu 2013-03-10 21:54:54