czy warto redukowac czy moze masowac?prosze o pomoc

Jestem dość szczupły ale mam duży brzuch około 92 cm w pasie przy wadze 82 i wzroście 188 cm w klatce mam 95 i dziwnie to wygląda co byście zaradzili trenuje 6 miesięcy split 4 dni w tyg nie używam supli odżywiam się zdrowo nie jem słodyczy chipsów nie słodzę nie pale tylko piwo w weekend:)proszę o rade bo ćwiczę i nie wiem na co się nastawić masować czy wpierw stracić ten brzuch.Proszę bardzo o pomoc

zdjecie bez tego co mamy ci doradzić

niestety nie posiadam aktualnego zdjecia sylwetki czy dalo by rade z podanych wymiarow w ankiecie cos wywnioskowac?

nie bardzo zrób zdjecie aparat jest teraz w kazdym mixerze

patrzac po wymiarach i stazu raczej redukowac

BPL-G ja juz tak nie wróże bo niekiedy idzie sie na prawde zdziwić

no wlasnie nie wiem bo ramiona dosc szczuple sa chodz bardzo dobrze wyrzezbione 34 cm biceps nogi tez nie sa takie chude tylko ten brzuch dosc mocno zatluszczony i mysalem zeby go zredukowac i pozniej zaczac masowke

zdjecie !!!

bez foty nic ci nie wymyslimy

ok postaram sie cos dodac

oto zdjecia