jedzietraktor
chyba jednak dodam aeroby w dt 10-15 minut
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140
...
RafixuS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2287
Redukcja czy masa zawsze przed treningiem 10min biegu może być, a jak redukujesz to po treningu jeszcze jakieś np. 7min roweru.
http://www.surf.fenka.pl/polecam,RafixuS.html <-- Łatwe zarabianie, Wypłacalny serwis!!
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
zalezy od egfektow, samopoczucia itp. ? wegle masz dosc nisko i na tym powinno isc 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140
szlo szlo ale troszeczke przystopowalo no chyba ze mi metabolizm zwolnil no przed treningiem to na rozgrzewce mam z 7 minut biegu
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
ile czasu jestes na redukcji ? zatrzymales sie czy wolniej efekty ida ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140
na redukcji 2 miesiace nie zatrzymac sie nie zatrzymalem ale wolniej idzie
w poniedziałek przyjdzie spalacz mysle ze bedzie git
Zmieniony przez - jedzietraktor w dniu 2013-03-09 20:11:25
w poniedziałek przyjdzie spalacz mysle ze bedzie git
Zmieniony przez - jedzietraktor w dniu 2013-03-09 20:11:25
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
a moze aeroby zamien na interwaly?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140
wiesz co na tych moich aerobach co 5 minut sb robie sprint 30 sekundowy moze to sie zaliczac ?
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
za długie przerwy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140
ale miedzy sprintami jest bieg bieg sprint bieg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do oceny + kilka pytań proszę o pomoc.
Następny temat
Trening interwałowy bez diety
