jedzietraktor
chyba jednak dodam aeroby w dt 10-15 minut
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
140
...
Napisał(a)
RafixuS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2287
Redukcja czy masa zawsze przed treningiem 10min biegu może być, a jak redukujesz to po treningu jeszcze jakieś np. 7min roweru.
http://www.surf.fenka.pl/polecam,RafixuS.html <-- Łatwe zarabianie, Wypłacalny serwis!!
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
zalezy od egfektow, samopoczucia itp. ? wegle masz dosc nisko i na tym powinno isc 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
140
szlo szlo ale troszeczke przystopowalo no chyba ze mi metabolizm zwolnil no przed treningiem to na rozgrzewce mam z 7 minut biegu
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
ile czasu jestes na redukcji ? zatrzymales sie czy wolniej efekty ida ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
140
na redukcji 2 miesiace nie zatrzymac sie nie zatrzymalem ale wolniej idzie
w poniedziałek przyjdzie spalacz mysle ze bedzie git
Zmieniony przez - jedzietraktor w dniu 2013-03-09 20:11:25
w poniedziałek przyjdzie spalacz mysle ze bedzie git
Zmieniony przez - jedzietraktor w dniu 2013-03-09 20:11:25
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
a moze aeroby zamien na interwaly?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
140
wiesz co na tych moich aerobach co 5 minut sb robie sprint 30 sekundowy moze to sie zaliczac ?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
za długie przerwy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
140
ale miedzy sprintami jest bieg bieg sprint bieg
Poprzedni temat
Dieta do oceny + kilka pytań proszę o pomoc.
Następny temat
Trening interwałowy bez diety
