SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

aeroby

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2706

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
jedzietraktor
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140
Wiek : 17
Waga : 81
Wzrost : 183

Siema mam pytanie czy zamiast obcinac wegle na redukcji moge dorzucic wiecej aero np w dni treningowe po treningu ok 15 minut ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jedzietraktor
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140
no wlasnie na ten filmik patrze i powiem wam chlopaki ze widze nowy wymiar moich aerobow a nie zmudny bieg ^^
...
Napisał(a)
el.
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1091 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53931
Jest to jakieś wyjście. Spotkałem się już z tym, że zamiast obcinać węgle, koleś dokładał minuty aero. Chociaż wiadomo, że to jest tylko wyjście do jakiegoś czasu. Na początek możesz tak zrobić i zobaczyć jak będzie zachowywał się organizm.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605
Mozesz tak zrobić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
jedzietraktor
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140
bo ciezko juz obciac wegle bo nie ma zabardzo gdzie 200g zostalo
...
Napisał(a)
el.
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1091 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53931
A nie przedłużałeś wcześniej czasu aero ? Tylko z węgla schodziłeś?

Zmieniony przez - el. w dniu 2013-03-09 16:53:32
...
Napisał(a)
jedzietraktor
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140
nie aero ok 45 minut tylko z wegli zszedlem no ale do 200 doszedlem
...
Napisał(a)
el.
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1091 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53931
Aeroby robisz w dnt i dt?
...
Napisał(a)
jedzietraktor
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140
teraz tylko w dnt 3x w tygodniu
...
Napisał(a)
el.
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1091 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53931
to dorzuć może jeszcze jakieś w dt z raz lub dwa po treningu z 15-20 min

Zmieniony przez - el. w dniu 2013-03-09 17:00:48
...
Napisał(a)
jedzietraktor
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140
no wlasnie pytalem czy jest sens
...
Napisał(a)
el.
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1091 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53931
Jak jak najbardziej. Ja jak już to aero robię tylko po treningu, aczkolwiek wiadomo, że przy redukcji również w dnt. Więc śmiało
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny + kilka pytań proszę o pomoc.

Następny temat

Trening interwałowy bez diety

electro
Polecane artykuły
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?
Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany