Jakaś dieta aby rosnąc w mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MAXSIOR96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8

Siemanko mam do was pytanko a pytanko brzmi co jeść lub jakie suple spożywać aby przybrać na masie ;)

Mam 17lat waże 57 kg i mam 1794cm wzrostu

proszę doradźcie mi coś bo aż za chudy jestem :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bombastic112

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1408

tutaj nikt nie napisze ci diety musisz sam to zrobic a tutaj ją wrzucic i ci ocenimy czy dobra ew co zmienic itp;)

...

MAXSIOR96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8

Tyle ze mi właśnie zależy na tym żeby mi ktoś podał jakieś przykłady co jeść bo ogolnie to sam jestem ciemny w tym temacie ;)

...

MAXSIOR96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8

chodzi mi o to aby tylko przytyć nie wiem jakieś białka doradzcie ;)

...

karp007

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1031 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39690

od bialka sie nie tyje. poczytaj w internecie na temat diety na mase co i ile jesc

http://www.youtube.com/watch?v=DKk-20MIeWA&feature=player_embedded

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Skoro chcesz nabrać masy, dodajesz około 200-300 kcal do swojego zapotrzebowania i obserwujesz swój organizm.Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny.

Czytaj https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat