Przez kupiłem zestaw : Storm+Saw+Bcaa+beta alanine treca+ białko Hitec 80. Chciałem się zapytać jak i kiedy mam brać powyższe suplementy. Ćwiczę 3x w tyg pon,wt,sr. Co z czym mogę połączyć tzn. wypić w małym odstępie czasu.
...
Napisał(a)
Witam!
Przez kupiłem zestaw : Storm+Saw+Bcaa+beta alanine treca+ białko Hitec 80. Chciałem się zapytać jak i kiedy mam brać powyższe suplementy. Ćwiczę 3x w tyg pon,wt,sr. Co z czym mogę połączyć tzn. wypić w małym odstępie czasu.
Przez kupiłem zestaw : Storm+Saw+Bcaa+beta alanine treca+ białko Hitec 80. Chciałem się zapytać jak i kiedy mam brać powyższe suplementy. Ćwiczę 3x w tyg pon,wt,sr. Co z czym mogę połączyć tzn. wypić w małym odstępie czasu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wiek :18
3) waga/wzrost 78/186
4) staż treningowy Rok/poważnie 1mieś
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: saw cm3 białka, bcaa, beta alanina
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Storm,saw,bialko,bcaa,beta alanina
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0
3) waga/wzrost 78/186
4) staż treningowy Rok/poważnie 1mieś
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: saw cm3 białka, bcaa, beta alanina
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Storm,saw,bialko,bcaa,beta alanina
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0
...
Napisał(a)
pelna ankiete wrzuc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1)Białko+100g twarogu banan, 2)150g twarogu 100g polędwicy banan, 3) 150-200g Piersi+100g ryżu białko bcaa, 4) banan 3 białka jaj, białko, 5)100-150g twarogu lub pasta z jajek.
11)przewidziane finanse na cykl -0 mam już kupione
12) uwagi i sugestie, Chciałbym w jak najszybszym czasie wycisnać 100kg a teraz daje rade 88. Łapa z 38 do 40+.
11)przewidziane finanse na cykl -0 mam już kupione
12) uwagi i sugestie, Chciałbym w jak najszybszym czasie wycisnać 100kg a teraz daje rade 88. Łapa z 38 do 40+.
...
Napisał(a)
dieta do oprawy, z nia nie wycisniesz wymarzonyc 100kg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
:( Macie może jakiś propozycje dotyczące diety no i jak rozłożyć dawkowanie moich supli.
...
Napisał(a)
dieta na mase i głównym zrodłem wegli sa banany?
słabo bardzo,
odwiedz dział odzywianie, tam znajdziesz wszystkie potrzebne info do ulozenia porzadnej diety
słabo bardzo,
odwiedz dział odzywianie, tam znajdziesz wszystkie potrzebne info do ulozenia porzadnej diety
...
Napisał(a)
Storm codziennie rano porcja, w DT dodatkowo po treningu
Saw przed treningowo tylko
Bcaa 10g przed treningowo z sawem
beta alanine treca dorzucaj tyle by dziennie wychodzilo ci 5g, ale musisz zliczyc z reszty produktow ile wyjdzie na dzien
Saw przed treningowo tylko
Bcaa 10g przed treningowo z sawem
beta alanine treca dorzucaj tyle by dziennie wychodzilo ci 5g, ale musisz zliczyc z reszty produktow ile wyjdzie na dzien
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły