Marzec 2013- konkurs L-sit

Osobiscie wole chodzic normalnie :)

No dobra, a dupy na takie sztuczki leca?

Aktualizacja klasyfikacji

tryb normalny

drazekm 52s

tryb ciężki

konik 53s
drazekm 46s

Dobra następny konkurs to V-sit :D:D Ludzie trzeba próbować, tu chodzi o sprawdzenie samego siebie, nikt was nie będzie krytykował czy utrzymasz 10 sec czy 20. A podejrzewam że wiele osób będzie podziwiać, bo wiadomo że do każdego ćwiczenia potrzeba odpowiednich treningów. Nie ćwiczyłeś wcześniej L-ki to wiadomo że raczej po zwykłych ćwiczeniach brzucha nie masz wielkich szans na osiągnięcie 1 minuty. Praktyka to podstawa... Jednak jest to świetny trening, dobrze wzmacniający brzuch który polecam osobiście jako "gruby misio" jak ktoś wyżej pisał. Trochę optymistycznego podejścia ludzie. Bierzcie za kamerki, kalkulatory, suszarki, byle co i KRĘCIĆ swoje podejscia :) Pozdrawiam!

Uchal wstawiaj tu swoje filmiki.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-07 08:48:46

A jeżeli chodzi o V-sit to oczywiście żartowałem :)

tryb normalny

Uchal 58s
drazekm 52s

tryb ciężki

konik 53s
drazekm 46s
Uchal 44s

Napisałem powiadomienie w FB na Street Workout Poland o naszym konkursie tutaj.

Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Wstyd za tak słaby wynik, ale to równocześnie motywuje do dalszej pracy nad sobą. Ćwiczeń podanych przez Wzorka nie znałem, strasznie ciekawe, pewni popracuję w domu nad nimi

Propozycja ode mnie: ,,fakirki". Siadamy po turecku, unosimy na pięściach czy dłoniach i trwamy tak. Nie wiem jak dla was, dla mnie w ost sekundach strasznie brzuch się odzywał. Pewnie w takiej pozycji dałbym radę chodzić, trzeba by tylko opanować bujanie ciała.

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-03-07 19:23:03

Gats 2

Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min.

Zaliczam Ci 58 sekund gdyż od tego momentu już nie trzymałeś poziomu,linia piszczeli była po skosie i poniżej linii ud,przy następnej próbie o tym pamiętaj,lepiej wyżej niż wzbudzać wątpliwości.

tryb normalny

Uchal 58s
Gats 58s
drazekm 52s

tryb ciężki

konik 53s
drazekm 46s
Uchal 44s