Marzec 2013- konkurs L-sit

a próbowałeś utrzymanie się w podporze na ugiętych rękach,twarzą do ziemi...całe ciało w poziomie ?

podciąganie na jednej ręce ,drugą trzymając przy ciele ?

W Z O R EK

jak ktoś ma krótkie łapki,to lipa...niema szans nawet na oderwanie się od ziemi

Akurat ja takie mam i wiem że to problem ale jakoś dają radę :)
Wiesz ja nie widzę problemu jeżeli to wszystko wypali będą też inne ćwiczenia może bardziej pasujące dla innych i wiadomo że lżejsi mają łatwiej z ciężarem własnego ciała.

Nie dam rady tych dwóch ćwiczeń które proponujesz i jeżeli tylko masz chęć możesz być autorem następnego wątku konkursowego je zaproponować i go prowadzić.

problem jest ten,że ja jestem za ciężki...wprawdzie nadal niemam problemu z niektórymi z wymienionych przeze mnie ćwiczeń,jednak pasowałoby pokazać jak należy to prawidłowo wykonać...
jeśli nie bedzie wyjścia to skręcę filmik co i jak...ale generalnie niemam parcia na YT

W Z O R EK

problem jest ten,że ja jestem za ciężki...wprawdzie nadal niemam problemu z niektórymi z wymienionych przeze mnie ćwiczeń,jednak pasowałoby pokazać jak należy to prawidłowo wykonać...
jeśli nie bedzie wyjścia to skręcę filmik co i jak...ale generalnie niemam parcia na YT

Autor wątku nie musi sam demonstrować zadanego przez siebie ćwiczenia,może posłużyć się znalezionym na youtube filmem lub zdjęciem,problem jedynie w tym czy ćwiczenie nie będzie zbyt trudne i czy znajdą się tacy tu na SFD co potrafią je wykonać.

właśnie dlatego pasowałoby żeby autor pokazał,że to jest możliwe...i wiek oraz waga niema takiego znaczenia.
ilość powtórzeń czy też czas ,to ma mniejsze znaczenie...biorąc pod uwagę fakt że temat jest w dziale 35+

W Z O R EK

właśnie dlatego pasowałoby żeby autor pokazał,że to jest możliwe...i wiek oraz waga niema takiego znaczenia.
ilość powtórzeń czy też czas ,to ma mniejsze znaczenie...biorąc pod uwagę fakt że temat jest w dziale 35+

Wytknąłeś mi że daje ćwiczenia pod siebie,a tu piszesz że wypada zademonstrować,no niestety nie zrobię tego z czymś co nie dam rady więc proponuję konkursy z tym co umiem.
Co do działu +35 i wieku,nie rób z nas dziadziusiów z tym że ilość i czas ma mniejsze znaczenie w tym roku kończę 49 lat a w konkursie z lutego na bar-barian w trybie normalnym wygrałem nawet z przeszło 30 lat młodszymi.
Luty 2K13 Forum Challenge - The Time Machine

Tryb normalny
Drążek -: 46
Ray -: 47
Nom -: 48
Gediminas -: 51
Lom -: 52
Sosna -: 53
Ivan -: 54
Naglis -: 56
Mariusz -: 59
Satetsu - 1:21
DUF - 1:25
Muhammad - 1:37
Stratos - 1:46




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-06 19:24:00

Czytaj ze zrozumieniem...
Nie wytykam Ci nic,i nie kazuję wykonywać ćwiczeń o których napisałem...poddałem tylko propozycję na nowy konkurs
i gdybyś dokładnie przeczytał,to zauważyłbyś że w razie potrzeby podjąłbym się nakręcenia pokazowego filmiku z moim udziałem...

Zauważyłem tylko że rozpocząłeś od ćwiczenia w którym jesteś naprawdę dobry...widziałem na YT
Jeśli chodzi o wiek to gdybyś raczył uzupełnić swój profil,to wiedziałbym ile masz wiosen...a swoją drogą ja już jestem dziadsiusiem/mam dwie wnuczki....he,he,he.

Strasznie nerwowy jesteś kolego...luzik,luzik

Prowadż sobie jakie chcesz konkursy...nie będę Cię ,,krytykował,,
Myślę że masz wieksze doświadczenie ode mnie,a zatem powodzenia !

Nie denerwuje się,tylko może tak to składanie słów mi wychodzi.Po za tym każdy ma jakieś priorytety Ty wolisz WL ja co innego chociaż od WL też nie stronie i może wezmę udział w konkursie wyciskania w którym podobno będziesz doradzał?