...
Czajkov
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
...
MM_92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
253
No wporządku masz racje , dieta w 100% git
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
Dzięki :) wyszło Ci tak mało, bo nie zmieniłeś aktywności fizycznej :) Jeżeli nie będzie zbyt zadowalających efektów zmienię chyba na B:2*masa ciała T:1*masa ciała W:reszta kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
253
Wgl nie obliczałem na tym kalkulatorze.... Po za tym czekam na odpowiedz osoby bardziej doświadczonej;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
Ok ;) bo jak policzyłem bez aktywności to wyszło mi tyle, ile Tobie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
253
Jakby to powiedział Śruba ja to już wszystko w sumie rozumie , tylko jedno jeszcze na kij sie pytałeś czy dobrze ułożone jak i tak zostałeś przy swoim?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
Zawsze trzeba do sprawdzenia dać :D I też zależy co rozumiesz poprzez zostawanie przy swoim :D
...
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28842
Dobór produktów żywnościowych jest niewłaściwy, do wywalenia nadają się między innymi : jogurt owocowy, płatki kukurydziane, herbatniki, orzechy arachidowe. Poza tym w diecie za mało jest warzyw.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
