Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Jesteś j**nięty czy jaki? Startujesz w zawodach czy coś? Daj sobie spokój i nie zadręczaj się tymi pierogami. Spójrz na moją dietę i wtedy stwierdzisz, że Twoja jest zaj**ista.
Tak BTW to po treningu siłowym 15-20 minut aero wystarczy czy więcej kręcić?
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37574
Ja bym zaczynał aero kręcić na pułapie 15 minut jak piszesz :) Potem w miarę czasu zwiększać kotlet tylko wiesz nie chce żeby mnie podlewało jakoś żałośnie ;/