Typowy1988
+ staram sie po każdym treningu biegać 15/20min i rowerek dorzuce jeszcze skoro rzeżba.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
272
...
Devis96
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
780
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18693
ludzie tam nie ma co rzezbic ... bo on ma prawie sam fat jak to zbije to same kosci zostana i tak bym radzil zredukowac i pozniej mase z glowa robic...
Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2013-02-27 15:36:31
Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2013-02-27 15:36:31
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
272
Czyli co proponujesz?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
marzec kwiecien zredukować a od maja popracować nad masą delikatną.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
780
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18693
dokladnie tak jak napisal anubis. : ) tylko pilnuj diety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
272
Jestem kucharzem wiec dieta bedzie cud :) a jakie suplementy mi polecacie bo te pomału mi sie kończą??!!... chce dokupić to białko hi-tec c6 ale niewiem co dalej czy te amino czy coś innego
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Zamaist bcaa wybrałbym prosty spalacz np cleburixen.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TheSniper
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20325
a na co mu spalacz? spalacz to dla dzieciaków jest, dobra dieta i potem brac sie za suple, bcaa moze zarzucic lecz tez nie musi
Life For Everything - Die For Nothing
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Moze marzecz na sucho a kwiecien na spalaczu, przed treningiem zawsze da kopa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
393
Poświęć ten rok na masowanie, ponieważ masy właśnie nie posiadasz. Wg mnie bez sensu jest rzeźbienie na tym etapie, nic z Ciebie nie zostanie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
