Masa czy rzezba ?;/

mam 185 cm wzrostu i waze ok 95 kg . czy jest sens u mnie robic trening na mase czy na rzezbe ? chce dobrze wygladac ale nie wiem ktory trening zrobic ;/

Płeć: Mężczyzna

Wiek: /

Waga: /

Wzrost: /

Obwód klatki: /

Obwód ramienia: /

Obwód talii: /

Obwód uda: /

Obwód łydki: /

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: /

Aktywność w ciągu dnia: /

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: /

Odżywianie: /

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: /

Stan zdrowia: /

Preferowane formy aktywności fizycznej: /

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: /

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: /

Stosowane wcześniej diety: /

Bierzesz pod uwagę trening masowy mając na celu "szybka redukcje"?? trochę to dziwne

wiesz, mozesz ważyć 95 przy tym wzroście i mieć dobrą masę mięśniową oraz ważyć 95 i mieć w pytę tłuszczu. Wypłnij kwestionariusz, daj zdjęcie. bedzie szybciej i łatwiej.

pzdr,
Mike