Keliusa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

9430

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko Migdalski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Pojawia sie i znika

Uprawiane sporty Silownia , rower.

Ostatnia aktywność 20.08.2021 (08:54)

Data rejestracji 07.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 48044	1	2009-12-29 10:30
Po siłowni, o siłowni	Paskudne zlamanie trzonu kosci ramieniowej witam. podczas siłowania się na rękę w chwili dekoncentracji doszło do złamania trzonu mojej prawej kości ramieniowej. w szpitalu straszono mnie płytka i śrubami jednak operacja skończyła się na kilku drutach do szpikowych. teraz czeka mnie 4	1	2009-01-09 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny wiec po wycince znów pora na złapanie trochę mięsa. ułożyłem nowa dieta jednak już na wyczucie ... nie chce mi sie bawić w kalkulatory. jeśli możecie oceńcie i podpowiedzcie co ewentualnie poprawić. i płatki owsiane na mleku jakieś	7	2008-07-19 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz. Za co sie wziąć teraz? mam mały dylemat. otóż od 2 miesięcy jestem na redukcji. i miesiac to dieta i przyzwyczajanie sie do malej ilości kalorii po długim okresie masowania. ii dodałem spalacz mianowicie dyma-burn xtreame. jednak jeszcze sporo do spalenia. chciałem sie	2	2008-05-14 21:09
Odżywki i suplementy	Które BCAA i rozpiska brania na redukcji witam obecnie jestem na redukcji 2 miesiąc sie zacznie... jak narzazie -4 kg. mam zamiar ciągnąć to dalej ale nie chciałbym zbyt dużo mięsa stracić i mam zamiar kupić bcaa. zastanawiam sie pomiędzy olimp - bcaa mega caps a activlab - bcaa 1000 xxl	6	2008-04-23 20:53
Odżywki i suplementy	Czy przeszedl by taki cykl? ostatni wpadło trochę kasy i planuje zacząć nowy cykl, ty samym przygodę ze stackiem. do tej pory były cykle na mono i jablczanie. przechodząc do sedna bylem w sklepie w mieście zorientować sie w cenach i są strasznie wysokie, jednak storm jest w	6	2007-12-07 19:31
Odżywki i suplementy	Jak to brac? witam, mam na stanie monohydrate creatin classic vitalmax 500g ( z możliwością kupienia większej ilości), olimp dextro 1000g, olimp l-glutamine mega caps 150 sztuk. chciałbym to jakoś rozsądnie wykorzystać. dodam ze treningi mam w poniedziałek i	21	2007-11-09 18:09
Odżywki i suplementy	BCAA+Omega3+Thyrotherm zastanawiam sie nad rozpoczęciem suplementacji thyrotherm (premium nutrition)+ bcaa mega caps (olimp)+ gold omega 3 (olimp). celem jest utrata zbędnego tłuszczu (a jest go naprawdę sporo). dodam ze mam 17 lat, 186 cm wzrostu i ważę 95 kg. chciałbym	9	2007-10-27 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	masa masa 17lat	2010-03-17 21:47
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-03-06 00:01
Galeria Zdjęć	moja roczna przemiana	2010-01-07 16:17
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz najlepszy na redukcję ? (oprócz diety)	2010-01-05 07:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna a dziwne jazdy w nocy ,,,	2010-01-05 07:49
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Czy to nie jakies podróby? Odżywki sklep REAL :)	2010-01-04 19:17
Kuchnia SFD	jak przyzadzic tunczyka zeby nie bylo czuc jego smaku	2010-01-04 16:53
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Bella Line Toruń	2010-01-03 18:45
Odżywki i suplementy	Co wybrac???	2010-01-02 21:55
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Bella Line Toruń	2010-01-02 13:45
Odżywki i suplementy	Thyrotherm ,Scorch ? czy jeszcze co innego?	2010-01-02 10:46
Dymatize	Dymatize - Elite 12 Hour	2009-12-30 18:46
ActivLab	ActivLab - Whey Protein Concentrate Xtreme	2009-12-29 19:07
Pytania do obsługi sklepu	WIELKI SWIĄTECZNY KONKURS SKLEPU SFD !!! Wyniki na str. 13	2009-12-27 11:52
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-12 15:32
Six Star Professional Strenght	Six Star Professional Strenght - Drenalin Hardcore	2009-12-06 20:31
Iron Horse Series	Marku Przesadziles !!!!	2009-12-01 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Przemyślana i spora redukcja.	2009-10-26 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Przemyślana i spora redukcja.	2009-10-26 22:20
Firma	To juz 1.1 rok treningu	2009-07-09 13:23
Odżywki i suplementy	Testy bialek II wyniki!!!	2009-07-05 22:18
FITMAX	Opinie rewolucyjnego stacka !!	2009-06-23 21:32
Kuchnia SFD	pyszna jajecznica !	2009-06-19 15:35
Kaizen	PLAKAT KAIZENA	2009-06-17 20:15
Odżywki i suplementy	TEST: MASA W GÓRĘ	2009-06-16 21:28
Odżywki i suplementy	Diabeł	2009-06-02 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat i nadwaga	2008-11-24 23:10
FITMAX	Nowe smaki Easy Gain Mass'a Wybierz i TY !!! Dodatkowo rozdajemy próbki !!	2008-11-22 22:57
Odżywki i suplementy	Xpand + ?	2008-11-08 18:39
Odżywki i suplementy	SPAM 18 nie ma co czekać , gdy trzeba spamować !	2008-07-26 23:42