Xannn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2010 (15:13)

Data rejestracji 23.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na Mase do poprawy , obieguje SOGI. witam , mam 18 lat , 187 cm wzrostu i waze 90 kg . interesuje mnie trening na mase , z wyszczegolnieniem na nogi . 1 dzien klatka + biceps + nogi wyciskanie poziomo 10/8/6/6 wyciskanie skos. glowa do gory 10/8/6/6 modlitewnik ze sztanga	5	2010-03-04 15:11
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do fachowców o spalanie tłuszczu na siłowni [Sogi:)] witam wszystkich . mam 18 lat , 1,89 wzrostu , i waże ok 91 kg :( niestety przynajmniej 8 kg z tego to czysty tłuszcz ;/ na siłownie chodze juz drugi rok i chciałem zapytac czy w moim przypadku jest sens robić trening siłowy żeby spalić tłuszcz?	5	2009-01-08 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy rzezba ?;/ mam 185 cm wzrostu i waze ok 95 kg . czy jest sens u mnie robic trening na mase czy na rzezbe ? chce dobrze wygladac ale nie wiem ktory trening zrobic ;/ płeć: mężczyzna wiek: / waga: /	2	2008-05-26 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszek ;/ i trening mam pytanie . chodze na silownie od 4-5miesiecy juz .wszystko idzie prawidlowo wszysztkie miesnie tez . robie aktualnie trening na mase . lecz niestety przy wzroscie 185 waze prawie 100 kg i mi brzuszek troche odstaje :( nawet brzuch i to bardzo . i	2	2008-05-23 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na Mase do poprawy , obieguje SOGI.	2010-03-04 18:01
Trening dla zaawansowanych	Trening na Mase do poprawy , obieguje SOGI.	2010-03-04 15:52
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do fachowców o spalanie tłuszczu na siłowni [Sogi:)]	2009-01-08 16:00
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do fachowców o spalanie tłuszczu na siłowni [Sogi:)]	2009-01-08 16:00
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-07-10 20:37
Inne dyscypliny	Trening na wyskok	2008-06-11 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnac prosze o pomoc	2008-05-23 21:10