I czekam, co powiedzą Szefowe..
Jedzonko: śniadanie: jajecznica na pomidorach z 2 jajek, masło
w szkole: 1. płatki owsiane, owoce suszone, dużo orzechów, siemię lniane i jogurt naturalny
2. soczewica, gotowana marchewka, kalafior, fasolka szparagowa + dużo oliwy (zepsuła smak :D)
obiad: 3 pierogi, 2x z mięsem 1x ruskie ( wiem, że to nie do końca odpowiednia potrawa, ale jestem zmuszana do jedzenia obiadów, takich jakie robi moja mama) + cebulka podsmażana na oliwie
po obiedzie: dwa gotowane kawałki łososia z warzywami.
kolacja: makaron Pełne Ziarno, kurczak na oliwie, papryka, cebula, pomidory+sok pomidorowy. Jabłko.
Posiłek przed naukową nocą: kawa z mlekiem, kromka chlebka z masłem.
Bardzo aktywny dzień. Rano ponad 2km szybkiego marszu, zaraz potem godzina gry w siatkówkę + godzina na siłowni (trochę na ginekologu, trochę plecy i orbiterek) no i do 16 w szkole. Poza tym dostałam dziś opóźnioną małpę i uderzyła ze zdwojoną siłą. Dzisiaj też zaczęłam brać tabletki anty. Mam nadzieję, że nie będę miała wąsa
Idę się uczyć, bo do 2 nie skończę -.- Dobranoc Ladies!
tu, poczytaj: https://www.sfd.pl/Antykoncepcja_hormonalna_a_redukcja-t914325.html
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-26 20:32:40
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Jak chcesz obserwować coś co może wydarzyć się za x lat po tym jak skończysz brać? Nie chcesz oszczędzać na zdrowiu a wyrzucasz pieniądze w najgorsze świństwo jakie zdrowa kobieta może w siebie pakować za pozwoleniem wszystkich dookoła. Patrzysz na to co się dzieje tu i teraz ale nie patrzysz w przyszłość bo skutki brania hormonów są długo falowe a organizm tak łatwo nie zapomina i lubi odbijać sobie wszelkie zabawy w jakie z nim pogrywasz.
Nie chcę Cię straszyć ale piszesz, ze teraz nie chcesz dzieci ale za 7-10lat być może zachcesz a wtedy może pojawić się problem. Niestety ale ze wszystkich układów, układ rozrodczy jest nam najmniej potrzebny do funkcjonowania (w końcu bez jajników czy macicy można żyć ale bez płuc czy serca już nie bardzo) ale zachwianie w jego działaniu dobija się na całym organizmie.
Już pomijając aspekty zdrowotne, jak chcesz rzeźby w pojęciu sportowym, czyli taką jaka mają fitneski (a nie pani Ch.) to niestety ale piguły bardzo skutecznie będą Ci to utrudniały jeżeli nawet nie uniemożliwią jej osiągnięcie.
Tyle ode mnie
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Poszukaj innych, zdrowszych możliwości zabezpieczenia.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html