TomQ-MAG
na poczatek okolo 300kccal na plus
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12087
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234870
...
Napisał(a)
wojtek1539
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
ale ile białka, tłuszczów, węglowodanów? i jak z treningiem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12087
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234870
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
trening w domu, ale sprzęt mam. Ławeczka, hantle, drążek, sztanga, kołyska...
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Raczej chodziło o to gdzie go wrzuciłeś, z tego co widzę to nigdzie, rozpisz go i wrzuć do oceny.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
nie mam pojęcia ja ma wyglądać O.o po to się pytam o rade...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
