TRENING 12
Burneika Sports - Hyper Pump
- ilość porcji: 1.5 porcji ok. 10g
- Posiłek przedtreningowy: 300g Kurczaka, 100g ryżu
- Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut
- pompa 8/10
- pobudzenie: 8+/10
- skupienie: 8+/10
- smak: 8/10
- rozpuszczalność: 10/10
- Trening: Klatka, Biceps, 20 min aerobów.
- Sen: ok. 7,5h + 1.5h drzemki przedtreningowej.
a)Pobudzenie, Skupienie
Dzisiaj trenowałem później, niż zwykle, bo miałem zajęcia na swoim kochanym uniwersytecie. Nie miałem partnera treningowego, więc nie było asekuracji. W poprzednią sobotę doznałem kontuzji stopy podczas turnieju halowego (uderzyłem z całym impetem stopą w piszczel zawodnika, więc trening nóg odpuściłem. Niestety, ale 1-2 dni miałem problem z normalnym chodzeniem. Na szczęście to nic poważnego, więc w tym tygodniu już relacja z nóg normalnie. Jako 4 trening zrobiłem klatkę piersiową. (piątek 22 luty 2013).
Odnośnie pobudzenia i koncentracji to było bardzo dobrze. Słuchawki na uszach i dobra muza i byłem napalony na podnoszenie ciężarów. Przed treningiem zrobiłem sobie drzemkę, bo byłem niewyspany troszkę.
b)Pompa
Dziś 8, a nie 8+, no łapki tak już spompowałem jak przy trójgłowym, chociaż posiłek był bogaty w węglowodany. Wzrost siły to z pewnością plus Hyper Pumpa.
c)Podsumowanie
Powtarzam to jak mantrę. 1.5 porcji mi w zupełności wystarcza, ale że to test to w końcu ruszę z 2 miarkami produktu. Zobaczymy, czy jest diametralna różnica w działaniu.
*Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu.
