SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Klatka Piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 775

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Jestem nowy na tym forum, nie ogarniam kompletnie nic, nawet nie wiem czy pisze ten temat w dobrym dziale. Mam problem z klatką piersiową. Chodzi o to że na samym środku mam tak jakbym brak mięśni. Wszystko dookoła pieknie, ładnie a na środku zapadnięte. Czy znacie ćwiczenia żeby się tego pozbyć? Wygląda to tak:
Mam 16 lat, 193 cm wzrostu i 74kg wagi.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32316
zacznij jeść bo za chudy jesteś po prostu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4141
@messsi tez musiales sie dokladnie przyjzec zeby dojsc do wniosku co jest na tym zdjeciu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Chodzi o to że ja jem jem jem jem jem i nawet 1 kilograma nie moge przytyć...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297
Patrz co jesz. Najlepiej dietę ułoż.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349955
Za małe zdjęcie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o podanie mi odpowiedniego planu treningowego

Następny temat

Plan treningowy dla początkującego

electro
Polecane artykuły