Kondzio56

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2013 (00:11)

Data rejestracji 16.02.2013 (18:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy. no siemka ;d ułożyłem plan i chciałbym abyście go sprawdzili i poprawili w razie sprzeciwień. poniedziałek: klata, triceps klata: -wyciskanie sztanga prosta w pozycji poziomej -wyciskanie sztanga prosta w pozycji poziomej 45* -wyciskanie 2	25	2013-02-21 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch siemka ; ) mam pytanie. zacząlem z siłownią, odżywiam sie dość dobrze i nie jestem zbyt gruby lecz brzuch mi bardzo odstaje od klatki piersiowej.. jak go trochę "zlikwidować"?	7	2013-02-17 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-25 16:53
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-24 14:18
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-24 14:08
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-24 14:06
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-24 13:25
Trening dla początkujących	Czesc , pomocy w treningu ;D	2013-02-24 02:46
Trening dla początkujących	Siema.	2013-02-24 01:08
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-24 00:47
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-23 17:43
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-22 22:34
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-22 22:18
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-22 16:13
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-22 15:29
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-22 15:23
Trening dla początkujących	trening do poprawy/oceny	2013-02-22 15:07
Trening dla początkujących	trening do poprawy/oceny	2013-02-22 14:58
Trening dla początkujących	trening do poprawy/oceny	2013-02-22 14:53
Trening dla początkujących	trening do poprawy/oceny	2013-02-22 14:37
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-22 14:23
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia/poprawy.	2013-02-21 23:44
Trening dla początkujących	Klatka Piersiowa	2013-02-21 23:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna Trec cm3 1250 - dawkowanie	2013-02-18 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch	2013-02-17 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch	2013-02-17 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch	2013-02-17 21:34
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-16 20:02
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-16 19:55
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-16 18:44