Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297

Siemka ; ) mam pytanie. Zacząlem z siłownią, odżywiam sie dość dobrze i nie jestem zbyt gruby lecz brzuch mi bardzo odstaje od klatki piersiowej.. Jak go trochę "zlikwidować"?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

najlepiej będzie jeśli wkleisz fotkę i dietę

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Kondzio56

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297

jak można szybko wkleić tutaj zdj?

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

pod oknem odpowiedzi masz opcję "Dodaj zdjęcie" i "Wybierz plik"

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Kondzio56

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297

Wziąłem z innej strony tutaj tego nie znalazłem ; D
Hmm Dieta. Nie ma za bardzo diety, ale wiem co jem np. ryby,jajka,serki z twarogiem, mieso itp.

Zmieniony przez - Kondzio56 w dniu 2013-02-17 22:01:50

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

jak się domyślasz Twoje problemy zapewne w dużej mierze wynikają z diety
Skupiłbym się zatem na ułożeniu przez Ciebie racjonalnej diety w kalkulatorze żywieniowym i pokazaniu nam jej do ewentualnej poprawy

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...