SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 297
Siemka ; ) mam pytanie. Zacząlem z siłownią, odżywiam sie dość dobrze i nie jestem zbyt gruby lecz brzuch mi bardzo odstaje od klatki piersiowej.. Jak go trochę "zlikwidować"?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
najlepiej będzie jeśli wkleisz fotkę i dietę

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 297
jak można szybko wkleić tutaj zdj?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
pod oknem odpowiedzi masz opcję "Dodaj zdjęcie" i "Wybierz plik"

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 297
Wziąłem z innej strony tutaj tego nie znalazłem ; D
Hmm Dieta. Nie ma za bardzo diety, ale wiem co jem np. ryby,jajka,serki z twarogiem, mieso itp.

Zmieniony przez - Kondzio56 w dniu 2013-02-17 22:01:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
jak się domyślasz Twoje problemy zapewne w dużej mierze wynikają z diety
Skupiłbym się zatem na ułożeniu przez Ciebie racjonalnej diety w kalkulatorze żywieniowym i pokazaniu nam jej do ewentualnej poprawy

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 297
a ten kalkulator diety znajduje sie? Sorki ze sie tak wypytuje ale wczoraj zrobilem konto ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odchudzanie forum

Następny temat

Pomocy - praca od 14:00 do 00:00 godziny posiłków

WPC zestaw