Kondzio56
Siemka ; ) mam pytanie. Zacząlem z siłownią, odżywiam sie dość dobrze i nie jestem zbyt gruby lecz brzuch mi bardzo odstaje od klatki piersiowej.. Jak go trochę "zlikwidować"?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
najlepiej będzie jeśli wkleisz fotkę i dietę 
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297
jak można szybko wkleić tutaj zdj?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
pod oknem odpowiedzi masz opcję "Dodaj zdjęcie" i "Wybierz plik"
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297
Wziąłem z innej strony tutaj tego nie znalazłem ; D
Hmm Dieta. Nie ma za bardzo diety, ale wiem co jem np. ryby,jajka,serki z twarogiem, mieso itp.
Zmieniony przez - Kondzio56 w dniu 2013-02-17 22:01:50
Hmm Dieta. Nie ma za bardzo diety, ale wiem co jem np. ryby,jajka,serki z twarogiem, mieso itp.
Zmieniony przez - Kondzio56 w dniu 2013-02-17 22:01:50
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
jak się domyślasz Twoje problemy zapewne w dużej mierze wynikają z diety
Skupiłbym się zatem na ułożeniu przez Ciebie racjonalnej diety w kalkulatorze żywieniowym i pokazaniu nam jej do ewentualnej poprawy
Skupiłbym się zatem na ułożeniu przez Ciebie racjonalnej diety w kalkulatorze żywieniowym i pokazaniu nam jej do ewentualnej poprawy
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297
a ten kalkulator diety znajduje sie? Sorki ze sie tak wypytuje ale wczoraj zrobilem konto ; )
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odżywianie na mase przy boksie i siłowni.
Następny temat
Pomocy - praca od 14:00 do 00:00 godziny posiłków
