Macieq<--
Witam. Mam 14 lat, waga: 51kg, wzrost: 158. Mam dietę no i ćwiczę. Mam pytanie czy moge brać jakieś witaminy czy coś takiego. Proszę o pomoc!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja pierdziele, proponuję, żeby niektóre osoby się nie udzialały.
Tak jak rutkow - w jego wieku samo jedzenie wystarcza.
Tak jak rutkow - w jego wieku samo jedzenie wystarcza.
...
kuba52
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5089
1. ankieta działu 2. w tym wieku raczej żadna dieta tylko https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 3. jakies witaminy możesz brać, zawsze się przydadzą 4. w tym wieku żadna siłownia tylko trening z ciężarem własnego ciała, sporty walki itd. :)
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61
A jakie witaminy lub cos podobnego?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8822
Napisanych postów
51002
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391327
jedz duzo warzyw to ci wystarczy
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61
Ok,czyli nic nie brac. Mam teraz dostep do MyoFusion o smaku czekoladowym czy moglbym to pic? Bo sobie lezy tylko...
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8822
Napisanych postów
51002
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391327
to niech sobie poleży masz 14 lat , jedz zdrowo a prochu narazie nie ruszaj
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61
A na silowni moge cwiczyc normalnie? Bo rodzice sie upieraja...
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8822
Napisanych postów
51002
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391327
nie, ciezary narazie za wczesnie jedynie mozesz z ciezarem wlasnego ciała a najlepiej zapisz sie do jakiegoś klubu i uprawiaj sport
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61
Uprawiam juz dlugo pilke nozna tylko teraz mam kontuzje i czekam pol roku...
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8822
Napisanych postów
51002
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391327
mozesz robić coś takiego . Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
