SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja na początku

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1314

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

80

Wzrost

190

Staż treningowy

2 tygodnie po dłuższej przerwie od ćwiczeń

Obwód pasa

-

Obwód klatki piersiowej

-

Obwód uda

-

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia+ light cardio :) x3 w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia, sporty walki

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

nie musi być nie wiadomo jak drogi ten suplement :)

Cel/problem/opis

zwiększenie masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Dobra, po ostatnim widzę, że jesteś kolejną osobą z myśleniem "Jest młodszy, więc automatycznie jestem od niego MONDŻEJSZY". Nie ma sensu się kłócić.

Do autora. W pierwszych tygodniach najlepszym gainerem jest kurczak z ryżem.
https://www.sfd.pl/Dzień_dobry._Chciałem_zrobić_masę,_jaki_wybrać_gainer_-t919021.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1824
Mądrzejszy jak juz.. Właśnie pokazałeś swoja mądrość. A mi wcale o to nie chodziło nie uważam się za mądrzejszego tylko odpowiadam wprost na pytania skoro koleś pyta konkretnie o gainer to nie będę mu pisał o diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160489 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234569
bryan994
kazdy ci powie ze mutant mass jest jakosciowo jednym z lepszych i ma najlepszy sklad..



chyba kazdy kto zna sie tylko na reklamach i ladnych etykietach produktow
mutant to nic innego jak kupa cukru z dodatkiem biala. nic w nim szczegolnego. tylko dla skrajnych ekto

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 13:08:52

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
bryan994
Mądrzejszy jak juz.. Właśnie pokazałeś swoja mądrość.



mistrz

bryan994
odpowiadam wprost na pytania skoro koleś pyta konkretnie o gainer to nie będę mu pisał o diecie
A tu jest potwierdzenie tego, że nie powinieneś doradzać, skoro masz takie krótkowzroczne podejście do sprawy.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-21 13:10:35
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening ACT

Następny temat

Prośba o pomoc w rozpoczęciu treningu

WHEY premium