Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Brzuch to w zasadzie najmniej wazny jest bo od tego jest dieta :P Jak masujesz to jak ci zaleje brzuch to i tak cwiczenia nie pomoga :p Miesnie wroca na redukcji :D
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2050
Tak wiem że wróca na redukcji ;) ale żeby mieć mniej do "pracy" potem ? czytałem różne opinie dlatego pytam, bo nie chciałbym sie tez za bardzo "zalać"
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Trenujac czy nie trenujac brzucha nie spowodujesz ze sie nie zalejesz ... Brzuch to tak naprawde kwestia diety nie cwiczen. mozesz spokojnie raz w tygodniu go skatowac i tyle.
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2050
Wiem że to dużo kwestia genetyczna oraz diety ale wiem ze można sobie" pomóc " trenując brzuch oraz aerobami, dlatego założyłem ten temat żeby sie dowiedzieć w końcu co i jak ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2050
ale co to za problem na masie po treningu robic aeroby ? nie wiem o co ci teraz chodzi ;) ps. zeszliśmy z tematu bo dalej nie wiem jak z tym brzuchem do końca. ;)
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
To ze na mase masz dodatni bilans kaloryczny zeby rosl wiec wtedy zawsze cie zaleje , robiac aeroby wszystko spalisz wiec efektu nie bedzie jaki oczekujesz , wiec pomysl czego chcesz czlowieku a na twoje pytanie dostal juz odpowiedzi ...