SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

jak wyglądam, mam 19 lat ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
lukasz1533116
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34
pAWEŁ,
ur. 1994r.
wzrost: 181 cm
waga: 66kg
biceps: 29/30cm

zdjecia dodaje, piszcie jak wygladam i co mam robic, trening i jaki trening?













Zmieniony przez - lukasz1533116 w dniu 2013-02-19 03:06:06
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
USgorn
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947
No Burneika to Ty nie jestes. Wiec powinnes robic mase czyli glownie dieta. Nie wiem na ile masz wiedzy w tych tematach
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
anorektyk

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Yo, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią ten artykuł będzie dla Ciebie;
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Pozdrawiam serdecznie
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Normalnie trenować dalej.
...
Napisał(a)
FighterSSJ
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 18405 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78720
Trening ,
dieta na mase ,
regeneracja !

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
masuj, masuj

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html 
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
btw co mialo nam dać zdjęcie łokcia? xd

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html 

...
Napisał(a)
15laatekk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 212
sucho sucho sucho, nawet bicki nie ma, nic nie widac -,-
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pomoc

Następny temat

Wzmocnienie rąk

electro
Polecane artykuły
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?
Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany