Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
130
Witam, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad jedną rzeczą... A konkretnie muskulatury brzucha. Jak oglądam np. pływaków lub różnych modeli szczególnie z gazet to mają oni brzuchy umięśnione, ale zarazem płaskie i... małe. A jak oglądam różnych kulturystów lub po prostu ludzi... troche bardziej przy sobie to te brzuchy wystają wręcz przed mięśnie klatki piersiowej. I tu jest moje pytanie: Jak tego uniknąć? Jak uformować brzuch w taki sposób, aby te mięśnie klatki piersiowej były "przed" brzuchem i ogólnie uzyskać posturę np. pływaka czy modela. Czy są na to specjalne ćwiczenia? np. coś w stylu więcej powtórzeń, krótsze przerwy, mniejsze obciążenie czy coś w ten deseń. Proszę o wyrozumiałość, bo troche trudno mi się wysłowić.
Może zamieszczę dwa linki dla porównania
pływak: http://cdn03.cdn.gofugyourself.com/wp-content/uploads/2012/08/149814898.jpg
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
róznica jest taka, ze jest roznica wmasie i dlatego tak to wygląda, u pływaków jest mniejszy bo jest znaczna roznica w wadze, Pudzian tam przeciez pod 120 kg czy nawet więcej podchodził (zdjęcie) a pływak z 80? I pudzian ma zdecydowanie bardziej zbudowane miesnie brzucha niz ten pływak, ale ogolnie tak to wyglada.
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-02-18 09:20:02
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
Generalnie polega to na tym, że Pudzian ma większe mięśnie brzucha, ponieważ... ma większe mięśnie brzucha, a pływak ma mniejsze mięśnie brzucha niż Pudzian... ponieważ ma mniejsze mięśnie brzucha niż Pudzian
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
oraz silacz i kulturysta ksztaltuje swoje miesnie stricte na wyglad i mase miesniowo, nie na ich funkcjonalnosc i przydatnosc. kulturysta ma wygladac, a plywak plywac.
to tak jakby porownac modelke z biegaczkami narciarskimi
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
130
Dziękuję bardzo za szybkie odpowiedzi ; )
Są satysfakcjonujące, a się tak ciekawiłem, bo po prostu nie chciałbym skończyć z takim brzuchem, jak ma Pudzian. A co do treningu to są jakieś różnice w tak jak wspomniałem ćwiczeniach, powtórzeniach czy obciążeniu?
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
480
ale rozumiem... ze nie bd mial masy na brzuchu tylko czy jak bedzie mi tak wystawal to (jak wciągne troszeczke) to tak widac u mnie jak u pudziana tyle ze bez miesni. :P dobre cwiczenia na brzuch?