SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Różnica w muskulaturze

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
Witam, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad jedną rzeczą... A konkretnie muskulatury brzucha. Jak oglądam np. pływaków lub różnych modeli szczególnie z gazet to mają oni brzuchy umięśnione, ale zarazem płaskie i... małe. A jak oglądam różnych kulturystów lub po prostu ludzi... troche bardziej przy sobie to te brzuchy wystają wręcz przed mięśnie klatki piersiowej. I tu jest moje pytanie: Jak tego uniknąć? Jak uformować brzuch w taki sposób, aby te mięśnie klatki piersiowej były "przed" brzuchem i ogólnie uzyskać posturę np. pływaka czy modela. Czy są na to specjalne ćwiczenia? np. coś w stylu więcej powtórzeń, krótsze przerwy, mniejsze obciążenie czy coś w ten deseń. Proszę o wyrozumiałość, bo troche trudno mi się wysłowić.
Może zamieszczę dwa linki dla porównania
pływak: http://cdn03.cdn.gofugyourself.com/wp-content/uploads/2012/08/149814898.jpg

i np. kulturysta: http://cdn26.se.smcloud.net/t/pics/thumbnails/2009/02/13/strong_man19_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg 
Powyższy efekt łatwo zaobserwować np. w luźnej koszulce na siłowni...

Chciałbym dodać, że raczej jestem z tych "grubych" niż chudych ludzi. Mam z 85kg przy 175cm.
Dzięki z góry ; )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
róznica jest taka, ze jest roznica wmasie i dlatego tak to wygląda, u pływaków jest mniejszy bo jest znaczna roznica w wadze, Pudzian tam przeciez pod 120 kg czy nawet więcej podchodził (zdjęcie) a pływak z 80? I pudzian ma zdecydowanie bardziej zbudowane miesnie brzucha niz ten pływak, ale ogolnie tak to wyglada.

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-02-18 09:20:02
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
Generalnie polega to na tym, że Pudzian ma większe mięśnie brzucha, ponieważ... ma większe mięśnie brzucha, a pływak ma mniejsze mięśnie brzucha niż Pudzian... ponieważ ma mniejsze mięśnie brzucha niż Pudzian

Reasumując: im więcej mięśni, tym więcej mięśni
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499
oraz silacz i kulturysta ksztaltuje swoje miesnie stricte na wyglad i mase miesniowo, nie na ich funkcjonalnosc i przydatnosc.
kulturysta ma wygladac, a plywak plywac.

to tak jakby porownac modelke z biegaczkami narciarskimi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
Dziękuję bardzo za szybkie odpowiedzi ; )
Są satysfakcjonujące, a się tak ciekawiłem, bo po prostu nie chciałbym skończyć z takim brzuchem, jak ma Pudzian. A co do treningu to są jakieś różnice w tak jak wspomniałem ćwiczeniach, powtórzeniach czy obciążeniu?
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
na brzuch rób abs II, wystarczy
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499
to nie takie proste miec brzuch jak Pudzian

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480
Jeśli mam "trochę" odstajacy brzuch i schudne z brzucha troche, to bedzie mi troche widac jak u pudziana?

Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499
nie. do tego potrzeba ciezkiero treningu-pare lat

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
i poteżnej masy mięsniowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480
ale rozumiem... ze nie bd mial masy na brzuchu tylko czy jak bedzie mi tak wystawal to (jak wciągne troszeczke) to tak widac u mnie jak u pudziana tyle ze bez miesni. :P dobre cwiczenia na brzuch?

Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłowna po operacji i inne.

Następny temat

Dieta, odżywki a alkohol

electro
Polecane artykuły