deja vu - redukcja - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dzięki Ruda. Wrzody na razie śpią. Z refluksem tez nienajgorzej, jeśli nie jem tego co mi szkodzi - liderami "tych rzeczy" są makaron pełnoziarnisty i pomidory. Czyli mam nie robić "dla połamańców"? Trenin A i B mogę robić?

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Dla połamańców rób

Masz jakieś doświadczenie z siłką?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Chodziłam jakieś pół roku na treningi indywidualne, teraz gorzej z czasem, wiec bardzie w domu ćwiczę. Grunt, że się trochę techniki nauczyłam. Dam radę chyba raz w tygodniu pójśc na trening indywidualny, i ze 2 razy ćwiczyć w domu. Ma to sens? I w kwestii aerobów - ile? 30 min?

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Trening a/b rób 3 x w tyg, aero ciśniesz do 30 minut na pełnym gazie.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Ok. A/B co drugi dzień, A co w ramach aero w warunkach domowych? nie mam sprzętu i nie wiem co kupić - bieżnię - bardziej mnie kręci czy orbitrek - nie kręci mnie wcale. Z góry mówię, że bieganie w terenie jest sprzeczne z moim światopoglądem.

Moja jaśniepańskość przemieszcza się statecznie. Nawet psy mam nie-biegajace. Jak z psem zacznę biegać, to co najmniej jedno z nas padnie.

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-02-17 19:37:18

...

Marta693

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 710 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35348

Noo:) fajne te dzieciaczki teraz:):)

Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-17 20:32:00

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Skakankę kup

A jak koniecznie chcesz maszynę to bym orbiego wzięła bo na bieżni porządnych interwałów nie zrobisz.

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dzięki. Skakankę mam, albo miałam, jakieś pół roku temu gdzies się platątała, nie wiem tylko czy psin.co nie zeżarły, no ale poszukam, używać nie używałam jakieś 30 lat. Powrót do przeszłości się szykuje.

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

Witam staruszkę :) Pamiętaj, że prawdziwa młodość przychodzi z wiekiem ;) A córka (l. 9) mojej koleżanki (l. 37) podeskcytowana wrocila ze szkoły z tekstem : Mamo, czy ty wiesz, że mama Ani urodzila się jak nie było internetu :)

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Hej, właśnie podczytuję Twój dziennik. Moje "maleństwo" ma 15 lat,a w ramach "komplementów" jeden z jego kolegów powiedział że wygladam na 27 lat - i nie wiem, czy to dobrze, że tak młodo, czy żle, że tak młodo się o dziecko postarałam.