Pytanie dotyczące cyklu na masę.

Witam, mam zamiar zrobić cykl na mono universala, S.A.W 1 wieksza pucha, zma, ew. wg brakow w diecie dokupie białko matrixa 5.0. Czegoś jeszcze brakuje czy czym możemy dopieścić aby był wypasik :) ? micha jest, tyra jest.

to zalezy czy brakuje czegoś w diecie. Na chybił trafił powiem, że o tej porze roku brakuje zazwyczaj witaminy D, a ze względu na mlekofobię wiele osób nie dostarcza odpowiedniej ilości wapnia. oceniając diety w działąch odżywianie / odchudzanie czesto natykam się na brak potasu, ale to dotyczy zazwyczaj osób któe jedzą mniej niż 0,5kg warzyw dziennie. rzdko natomiast spotykam się z brakiem cynku w menu więc ZMA jako pakiet IMO zbędne

W sumie racja, ale że ZMA w sumie mam jeszcze to po prostu je wpisałem. Zastanawiam się czy jest to dobre połączenie czy coś jeszcze zmienić w tym połączeniu czy dodać coś aby było si. Dietę jeszcze będę ogarnial do końca, ale z nią nie będę miał problemu :) Chcę wszystko jak najlepiej sobie przygotować ;)

no to kluczowe będzie dopięcie ewentualnych braków z diety o których wspomniałem.

Dobra, w takim razie dzięki za pomoc :)

ja to bym jeszcze jakies Maltodextrin dokupi po treningu 1g na kilo masy ciala, bedzie kluczowym elementem do masy ;)

po treningu gainer bedzie najlepsza opcja

Akurat zamówiłem Mutant massa