pomoc w cyklu na mase mase mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1528

witam serdecznie.chial bym prosic o pomoc w rozpisaniu cyklu na MASE... pozdrawiam serdecznie i z gory dziekuje:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam wieczorkiem

Wiek: 20

Waga: 97

Wzrost: 191

Cel cyklu: masa masa masa

stosowane już wcześniej suplementy : carbo

Uprawiane inne sporty: koszykowka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: nie graja roli aby efekt byl...

uwagi i sugestie: prosba o pomoc

Staż treningowy: 4 miesiace

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

jak dieta jest wiecej nie trzeba do szczescia, jak zaliczysz stangancje mozesz pokusic sie o mono, na noc kup mzb i starczy.
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

a jak wyglada Twoje odzywianie?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

przemek891

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1528

ahaa rozumiem. bo kurcze wlasnie kazdy mowi co innego. na silowni mowia juz o juz jakas by sie przydala kreatynka jakies bialko gainer itd. i wlasnie sam nie wiem co robic dlatego pisze z zapytaniami:)

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

najlepiej daj fotke.

skad mamy wiedziec, czy te Twoje 97 kg to mięso czy tłuszcz?

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

przemek891

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1528

dam dam wieczorkiem jak mi zrobi dziewczyna..:D a te moje 97 to hmmm raczej wiekszosc tluszczyku z ktorym wlasnie postanowilem walczyc.. napewno chcial bym zwiekszyc obwod klatki...

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

wiec radzilbym zamiast masowania - redukcje

zreszta - zobazcymy.

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

przemek891

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1528

ale wlasnie nie ma chyba z czego redukowac. moze z brzucha tylko

...