re problem...

Witam
Otóż zrobiłem cykl na krecie mono ści teca 100%creatine i nie klepklo mnie tak jak powinno być.Dieta była i jest.Dawki to
5g nacczo i 5g po treningu DT
5g nacczo Dnt

Dodam że około 1 roku temu zrobiłem cykl na.jabłczanie..
Moje pytanie brzmi co robić? Czy zrobić jeszcze raz cykl na mono czy może jakas inna kręte lub stek?proszę o odp.





poczekam miesiąc i zrobić cykl jeszcze raz

Powiem Ci tak jak dla mnie To Mono jest najlepsze. sproboj ponowic cykl za jakies 2 miesiace na mono tylko kup sobie mono z universala dawki tak jak brales tylko upenij sie czy na 100% na miarce masz 5g. Jedz dobrze.

Powiem tak Wielkich efektow po krecie nie mozna sie spodziewac Po prostu ćwicz jedz dobrze ...

Ps. Czego sie spodziewales po tej krecie ? ze jak Cie kopnie ?

mono to mono nie potrzeba mu universala kup zwykłe mono i jak znów nie bd efektów to weż jabłko.
Do mono dodaj Beta-alanine
i po co ma się upewniać czy sypie 5g?
1g w tą czy we wtą różnicy nie robi.

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-14 11:24:14

Ddobra chciałem się spodziewać. Pompy większej wzrost siły i masy miesniowej

moze po prostu twoj organizm nie reaguje na kreatyne i nic z tym nie zrobisz. Inna opcja to dieta i trening kuleje. A co do kreatyny to czy wezmie jablczan czy mono roznicy nie bedzie

no tak jaką formę krety byś nie wzią efekt końcowy bd taki sam

"inna krete lub stek" stack jak cos :D . Po zwyklym mono pompy nie bedzie, bardziej celowalbym tutaj w jakas przedtreningowke. A powiedz ile miales tej krety i ile trwal cykl ?

Mono nie jest równe mono i przestańcie pierdzielić takie farmazony.
Po 2 widać, że autor nie jest ogarnięty i pierdzieli jakieś bzdury. Dieta pewnie jakby rozpisał śmieszna jak i treningi.

Mlekolak jak masz taka wiedze na temat kreatyny to sie podziel. Zajrzyj tutaj- https://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_różne_formy_kreatyny-t704503.html 

No dla mnie np. jabłczan scitec'a to lipa przy cm3. Na cm3 siła idzie, masa też coś. Na scitecu nawet miałem lepszą dietę, a jedyne co mnie spotkało to problemy żołądkowe bez ten jeden wielki kwas połykany codziennie.
Mono tak samo... mono ostrovitu to g**** przy np. Universali czy big zone. Takie są realia i tyle.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 13:17:02

moje doswiadczenia sa troche inne. Probowalem kreatyn z 7 jak nie wiecej firm i zawsze efekty byly zadowalajace. Dlatego tez wybieram najtansze mono np. Vitalmaxa. Obecnie probuje Olimp Xplode i zobaczymy jak to wyjdzie