Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia bez sprzętu, aby były kierowane konkretnie pod cel podany w temacie? Jeżeli tak to proszę o pomoc.
I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej.
Pozdrawiam :)
I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej.
Pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
haha