Anonim
Witam. Ćwiczę ponad pół roku na siłowni, i jak w temacie chcę wziąć w cyklu metke i białko. Jak najlepiej zażywać? 18 lat, 183cm, masa 83kg. zaczynałem od 66kg więc w pół roku na diecie 13kg złapałem
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
luxewor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8717
jedno białko rano i dwa białka wieczorem
...
1962
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4345
nie ten dział i https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
...
MORF
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Pytaj w dziale doping,a po drugie po pół roku juz po mete sięgasz? no tak zapomniałem,że 88% osób po pół roku treningu ma te myśli sięgania po koksy :)
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
sylwekozi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
166
Przymierzam się, krótki mam staż więc chce posłuchać opinii innych, bardziej doświadczonych.
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Więc lepiej trenuj,odpowiednio sie odżywiaj a z koksami daj sobie spokój na razie,oczywiście najlepiej nie brać wcale ale rób jak chcesz twoje zdrowie...
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
